Groepslessen

WAAROM STARTEN BIJ SHARP?

Of je nu een ervaren atleet bent of een beginner, we nemen altijd de tijd om je te leren kennen voordat we je onderdompelen in de beste functional gym van regio Duffel!

Bij SHARP geloven we dat sporten leuk en plezierig moet zijn, en onze groepslessen zijn daar het perfecte voorbeeld van!

BEN JE EEN BEGINNER?

ZO BEGIN JE

Plan een no-sweat intro
Tijdens deze 20 minuten durende sessie maak je kennis met een van onze coaches, aanpak en waarden. We bespreken je doelen en motivatie. Waarom? Omdat als je niet weet wat je wilt, we je ook niet kunnen helpen om het te bereiken.
Start van het intakeproces
Op basis van je doelen en huidige fitnessniveau stellen we een passend intakeproces voor. Tijdens dit traject leer je de essentiële bewegingen, lifestyle en alles wat je moet weten over onze lessen en faciliteiten.!
Doe mee aan onze SHARP groepslessen of ga door met personal training
Na het afronden van het intakeproces kun je deelnemen aan het volledige aanbod binnen SHARP of doorgaan met personal training bij jouw coach.

ERVAREN ATLEET?

Plan een no-sweat intro
Tijdens deze 20 minuten durende sessie maak je kennis met een van onze coaches, aanpak en waarden. We bespreken je doelen en motivatie. Waarom? Omdat als je niet weet wat je wilt, we je ook niet kunnen helpen om het te bereiken.
Doe mee aan een proefles
Neem deel aan een van onze lessen en ervaar de geweldige SHARP-groepslessen & community.
Optioneel intakeproces
Tijdens dit traject verdiep je je in de essentiële bewegingen, lifestyle en alles wat je moet weten over onze lessen en faciliteiten.
Doe mee aan onze SHARP groepslessen of ga door met personal training
Na het afronden van het intakeproces kun je deelnemen aan het volledige aanbod binnen SHARP of doorgaan met personal training bij jouw coach.

SHARP CONCEPTEN & WERKING

Onze werking
Bij ons vind je de perfecte balans tussen een traditionele fitness en een CrossFit-box. We combineren het beste van beide werelden met een sterke focus op resultaat, community en technisch correcte uitvoering tijdens alle lessen.

Onze concepten

ABS & BOOTY
Specifieke training voor een strakke core en sterke billen.
HYROX
Functionele kracht- en conditietraining, geïnspireerd door de populaire Hyrox principes.
TOTAL BODY STRENGTH
Krachttraining gericht op het opbouwen van een sterk en gebalanceerd lichaam.
WOD (Workout of the Day)
Gevarieerde en uitdagende trainingssessies die iedere dag anders zijn.
SWEAT
Een intensieve conditietraining om te zweten en je uithoudingsvermogen te verbeteren.
CORE & STRENGTH
Specifieke focus op het versterken van je core voor stabiliteit en kracht.

Word sterker, fitter en deel je succes met onze SHARP community!

SHARP GYM

START NU

B2B

GROEPSLESSEN

WAAROM STARTEN BIJ SHARP?

BEN JE EEN BEGINNER?

ERVAREN ATLEET?

SHARP CONCEPTEN & WERKING

Contact